కేవలం ఐఫోన్ లేదా ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్‌తో మీ దశలను ఎలా ట్రాక్ చేయాలి
మీ దశలను ట్రాక్ చేయడానికి మీకు స్మార్ట్ వాచ్, ఫిట్‌నెస్ బ్యాండ్ లేదా పెడోమీటర్ అవసరం లేదు. మీ ఫోన్ మీరు ఎన్ని అడుగులు వేస్తుందో మరియు ఎంత దూరం నడుస్తుందో ట్రాక్ చేయవచ్చు, మీరు దానిని మీ జేబులో ఉంచుతారు.
ఖచ్చితంగా, ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్‌లు చాలా ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను కలిగి ఉన్నాయి, కానీ మీకు కావలసిందల్లా ప్రాథమిక అంశాలు అయితే, మీ ఫోన్ మరొక పరికరాన్ని ధరించకుండా మరియు ఛార్జ్ చేయకుండా వాటిని ట్రాక్ చేయడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది ఐఫోన్‌లలోని ఆపిల్ హెల్త్ అనువర్తనంలో మరియు Android ఫోన్‌లలోని Google ఫిట్ అనువర్తనంలో నిర్మించబడింది.
క్రొత్త ఫోన్‌లలో స్టెప్ ట్రాకింగ్ ఉత్తమంగా పనిచేస్తుంది
ఆధునిక స్మార్ట్‌ఫోన్‌లలో చేర్చబడిన తక్కువ-శక్తి కదలిక సెన్సార్‌లకు ఇది సాధ్యమే. అందువల్ల ఇది ఐఫోన్ 5 లతో మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది మరియు క్రొత్త - పాత ఐఫోన్‌లకు ఈ లక్షణం ఉండదు. మీరు మీ ఐఫోన్‌ను మీతో తీసుకువెళుతుంటే, మీరు ఎలా కదులుతున్నారో ట్రాక్ చేయవచ్చు మరియు మీరు ఎన్ని అడుగులు వేస్తున్నారు, మీరు ఎంత దూరం నడుస్తున్నారు లేదా నడుస్తున్నారు మరియు మీరు ఎన్ని మెట్లు ఎక్కారో గుర్తించవచ్చు.
Android వైపు, ఇది కొంచెం క్లిష్టంగా ఉంటుంది. గూగుల్ ఫిట్ పాత ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్‌లలో కూడా పనిచేయడానికి ప్రయత్నిస్తుంది, అయితే ఇది తక్కువ శక్తితో కూడిన సెన్సార్‌లను కలిగి ఉన్న కొత్త ఫోన్‌లలో - మరియు చాలా తక్కువ బ్యాటరీ కాలువతో పనిచేస్తుంది. గూగుల్ ఫిట్ ఇంజనీర్ స్టాక్‌ఓవర్‌ఫ్లోపై వివరించినట్లు:
మేము క్రమానుగతంగా యాక్సిలెరోమీటర్‌ను పోల్ చేస్తాము మరియు కార్యాచరణ మరియు వ్యవధిని సరిగ్గా గుర్తించడానికి మెషిన్ లెర్నింగ్ మరియు హ్యూరిస్టిక్‌లను ఉపయోగిస్తాము. హార్డ్వేర్ స్టెప్ కౌంటర్లు ఉన్న పరికరాల కోసం, దశల గణనలను పర్యవేక్షించడానికి మేము ఈ దశ కౌంటర్లను ఉపయోగిస్తాము. పాత పరికరాల కోసం, సరైన దశల సంఖ్యను అంచనా వేయడానికి మేము గుర్తించిన కార్యాచరణను ఉపయోగిస్తాము.
కాబట్టి, మీకు కొత్త ఐఫోన్‌లో కనిపించే మాదిరిగానే సెన్సార్ ఉన్న కొత్త ఫోన్ ఉంటే, అది కూడా పని చేయాలి. మీకు పాత ఫోన్ ఉంటే, మీరు ఎన్ని చర్యలు తీసుకున్నారో to హించడానికి ఇది ఇతర సెన్సార్ల నుండి డేటాను ఉపయోగిస్తుంది మరియు ఇది అంత ఖచ్చితమైనది కాకపోవచ్చు.
ఐఫోన్లలో ఆపిల్ హెల్త్
సంబంధించినది:మీ ఐఫోన్ ఆరోగ్య అనువర్తనంతో మీరు ఏమి చేయవచ్చు
ఈ సమాచారాన్ని ప్రాప్యత చేయడానికి, మీ హోమ్ స్క్రీన్‌లో “హెల్త్” అప్లికేషన్ చిహ్నాన్ని నొక్కండి. అప్రమేయంగా, డాష్‌బోర్డ్ “స్టెప్స్”, “వాకింగ్ + రన్నింగ్ డిస్టెన్స్” మరియు “ఫ్లైట్స్ క్లైమ్డ్” కార్డులతో కనిపిస్తుంది. మీరు ఎన్ని అడుగులు వేశారు, మీరు ఎంత దూరం నడిచారు మరియు పరిగెత్తారు మరియు మీరు ఎన్ని మెట్లు ఎక్కారు , సగటుతో పూర్తి. మీరు ఎంత చురుకుగా ఉన్నారో మరియు కాలక్రమేణా అది ఎలా మారిందో చూడటం చాలా సులభం, మీ అత్యంత చురుకైన మరియు తక్కువ చురుకైన రోజులతో పూర్తి చేయండి.
Android ఫోన్‌లలో Google ఫిట్
గూగుల్ ఫిట్ అనేది ఆపిల్ హెల్త్‌కు గూగుల్ యొక్క పోటీదారు మరియు కొన్ని కొత్త ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్‌లలో చేర్చబడింది. మీరు దీన్ని పాత ఫోన్‌లలో Google Play నుండి ఇన్‌స్టాల్ చేయవచ్చు, కాని మేము ముందు చెప్పినట్లుగా, తగిన మోషన్-ట్రాకింగ్ హార్డ్‌వేర్‌తో కొత్త ఫోన్‌లలో ఇది బాగా పనిచేస్తుంది.
ప్రారంభించడానికి, ఇది ఇప్పటికే ఇన్‌స్టాల్ చేయకపోతే గూగుల్ ప్లే నుండి గూగుల్ ఫిట్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి .. ఆపై మీ ఆండ్రాయిడ్ ఫోన్‌లో “ఫిట్” అనువర్తనాన్ని ప్రారంభించండి.
మీ దశల గణనను పర్యవేక్షించాల్సిన సెన్సార్‌లకు ప్రాప్యతను ఇవ్వడంతో సహా మీరు Google ఫిట్‌ను సెటప్ చేయాలి. మీరు అలా చేసిన తర్వాత, Google ఫిట్ అనువర్తనాన్ని తెరిచి, మీరు ఎన్ని చర్యలు తీసుకున్నారో మరియు మీరు కాల్చిన కేలరీల సంఖ్యను అంచనా వేయడం వంటి ఇతర ఫిట్‌నెస్ వివరాలను చూడటానికి చుట్టూ స్వైప్ చేయండి.
ఈ సమాచారం మీ Google ఖాతాతో ముడిపడి ఉంది, కాబట్టి మీరు దీన్ని వెబ్‌లోని Google Fit వద్ద కూడా యాక్సెస్ చేయవచ్చు.
ఆపిల్ హెల్త్ మరియు గూగుల్ ఫిట్ అనువర్తనాలు రెండూ మీకు ఆపిల్ వాచ్, ఆండ్రాయిడ్ వేర్ వాచ్ లేదా ఈ ప్లాట్‌ఫామ్‌లతో అనుసంధానించబడిన మరొక ఫిట్‌నెస్-ట్రాకింగ్ పరికరం ఉంటే మీరు ఉపయోగించే అనువర్తనాలు. అంకితమైన గడియారాలు మరియు ఫిట్‌నెస్-ట్రాకింగ్ పరికరాలు ఈ ఆరోగ్య మరియు ఫిట్‌నెస్ అనువర్తనాలకు మరింత డేటాను అందించగలవు, కానీ మీ ఫోన్ కొన్ని ప్రాథమికాలను అందించగలదు.
మీ ఫోన్‌ను మీతో తీసుకెళ్లాలని గుర్తుంచుకోండి! “ధరించగలిగేది” ఉపయోగించడం ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు రోజంతా దాన్ని కలిగి ఉంటారు, అయితే మీ ఫోన్‌ను మీ జేబులో ఉంచుకోకుండా చుట్టూ తిరిగేటప్పుడు ఎక్కడో కూర్చుని ఉంచవచ్చు. మీరు అలా చేస్తే, మీరు ప్రయాణించిన దశలు మరియు దూరాన్ని లెక్కించకుండా ముగుస్తుంది. ఇల్లు లేదా కార్యాలయం చుట్టూ తిరిగేటప్పుడు మీరు కొన్ని దశలు తీసుకోవచ్చు మరియు వాటిని ట్రాక్ చేయడానికి మీకు మీ ఫోన్ అవసరం.
